长了青春痘需要注意什么

　　

　　青春痘又叫痤疮，是一种非常常见的皮肤疾病，得了青春痘会严重破坏患者的形象，对患者的人际交往带去很多不好的影响，有的患者在平时会去挤压痘痘，这种做法是不对的，那么长了青春痘需要注意什么呢？下面我们来看看天津皮肤病医院医生的意见。

　　1.好不要轻易的相信一些化妆品、护肤品的广告，哪些都是自卖自夸的，其实都没有多大的作用，甚至是有很大的副作用的，会给皮肤造成很多的伤害的。

　　2.要对皮肤要保持清洁，应该多喝白开水，每天清洗面部的时候要养成用温水洗脸的习惯，是有一些去油脂性强去污力强的卸妆品，还有就是早上起来的时候要喝一杯温开水这样有利于排除体内的毒素。

　　3.患有青春痘切忌用手去挤压，用手根本就是不管用的，反倒给病情加重，挤的次数越多疙瘩就会留下的越多，甚至还会留下黑黑的印记，是非常的影响形象的。

　　4.在生活中饮食方面要清淡，多吃粗粮蔬菜和水果，这样可以增加肠道的运作，促进身体的新陈代谢，避免毒素的堆积。

　　5.在作息的时间上要有规律，精神老是紧张，经常的熬夜，睡眠不充足等等都是可以导致皮脂腺的分泌过段时间的，这样就会导致痘痘的发生的，所以要睡眠充足，心情要保持乐观，适当的做些运动，缓解压力，提高自身的免疫力等等。

　　以上就是天津津门中医院医生对长了青春痘需要注意什么的简单介绍，希望对您有所帮助，如果您还有其他疑问的话，请点击在线咨询，让我们的医生一一为您解答。